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打了疫苗的就真的可以到处嗨、到处浪了吗?小心,血栓可致命!

信息摘要:
最近很多国家都取消限制,大门重开,迎接完全接种了疫苗的游客。

打了疫苗的就真的可以到处嗨、到处浪了吗?

一条重磅的消息莫过于自澳洲的Sky News的新闻:


天空新闻报道说,由于最新的科学见解和可能的诉讼,航空公司正在解决血栓问题,并建议接种疫苗的人不要坐飞机!


因为有血栓的风险,会因潜在的副作用加速瘫痪。

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由于接种疫苗的旅客在乘坐飞机时引发血栓事件频发,西班牙和俄罗斯航空公司警告:已经接种过疫苗的人不应旅行。


而且一个星期内,英国航空公司4名飞行员死亡,其中一位才30多岁,他们身体健康,无任何病。


如今注射疫苗后,人们却因更高的血栓风险依然无法出行。


消息一出还是令许多人茫然失措。打了一圈疫苗怎么又回到了原点?


其实,血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,只要清理血管“垃圾”,就能避免血栓的形成。所以注射疫苗跟引起血栓目前并没有明确的说明。


长期坐飞机,易引发深静脉血栓


长时间乘坐飞机,因机舱空间狭小,脚不能自由伸展,被限制的坐姿下踝关节、膝关节、髋关节等3个关节都呈90度弯曲,血液不能顺畅回流,下肢血液循环减慢,血液淤滞,使下肢静脉血液发生凝固,从而形成血栓


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“血栓大家都不陌生,平时所说的心梗、脑中风通常指的是动脉发生血栓,堵住血管导致心脏缺血或脑缺血。其实静脉也会发生血栓,尤其是下肢深静脉,容易发生血栓性疾病。”


深静脉血栓形成后,会进一步阻碍下肢的血液循环,导致下肢肿胀、疼痛症状加重。其最大的危害是血栓脱落后向心肺流去,导致肺栓塞,大面积的肺栓塞可诱发急性心衰,导致猝死。这就是飞行中的“隐形杀手”——经济舱综合征


孕妇、糖友、烟民坐飞机更要防血栓


正常人坐长途飞机不需要太担心,但有过血栓病史或血栓高危因素的人群就需留意。下肢深静脉血栓的形成主要有三个因素:血管壁功能差血管有损伤血液黏稠度高以及血液成分改变


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髋关节手术、膝关节手术等下肢外科手术后,患者血管往往有损伤,血液中的血小板和纤维蛋白会聚集而形成血块修补之,以避免失血或因血流冲击造成血管进一步伤害;糖尿病患者和烟民的血管壁功能会比较差,因此这些人群静坐时下肢血管中血小板容易聚集,增加血栓风险。服用避孕药者或糖尿病患者,血液黏稠度比较高;肿瘤患者、孕妇血液中的促凝物质较多,孕妇还因为胎儿压迫使下肢血液回流较慢,这些也是下肢血栓的高危人群。


除了长途机外,长期卧床的下肢外科术后或内科危重症病人,也要小心。



提醒:登机前喝酒的做法不可取


有商旅“达人”喜欢在登机前喝些酒,选个靠窗的位置“蒙头大睡”,这会制造双重风险,并不可取。本身喝了酒后血液浓缩了,黏滞度会变高,一直睡觉活动的时间就明显下降,使血栓风险加大。


乘坐长途飞机时,在座位上可以不时做些小活动,比如把两腿伸直,抬一抬脚趾、转一转脚踝,或者跟着空乘人员做做机舱保健操,每隔一两小时就起来活动活动,与其喝酒,不如多喝点水,一方面可以降低血液黏滞度,另一方面也可以‘制造’多些上洗手间的机会,避免长时间坐在位置上,一举两得。


三大方法降低患病风险


深静脉血栓虽然可怕,但久坐不动的人群只要听从以下两条建议,便能降低患病风险。 


1、经常做脚背屈伸动作

像经常需要乘坐飞机的人,可以在座位上做脚背屈伸的动作。在静脉瓣功能完好的情况下做此动作,小腿肌肉收缩与舒张会挤压血管促进血液回流,可以让小腿肌肉加速“泵血”。


2、使用医用弹力袜

它是长途飞行中预防深静脉血栓不错的方法,紧裹下肢的弹力袜,可以减少血液从肢体表面的静脉回流,促进血液从深静脉回流,增加深静脉血流的流量和流速,从而起到预防血栓的作用,同时还能减轻下肢水肿。


3、补充优质蛋白质以及生物硒。


自由基是诸多问题的根源之一,自由基会破坏细胞中的蛋白质、脂类物质甚至DNA,现代科学逐渐发现,自由基引发连锁反应的第一块多米诺骨牌,从而导致一系列健康问题以及加速衰老。


优质蛋白质以及生物硒有助于清除自由基,帮助溶栓降脂,预防减少血栓的形成。


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曾经的卫生部部长崔月犁推荐的蒋氏高能蛋。不仅营养丰富,而且富含十几种特构氨基酸,以及生物硒,能很好的清除自由基,改善血管环境。


蒋氏高能蛋不仅能预防减少血栓的形成,而且能够调理新陈代谢,增强免疫力,对各类慢性病都有一定的调理作用。


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