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“健康饮食≠粗茶淡饭”,足够的营养摄入很重要

“健康饮食≠粗茶淡饭”,足够的营养摄入很重要

在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首。 而现在,越来越多高龄者,被营养学家、中医师建议“要吃肉”。
失眠、半夜醒?营养师教你如何用高能蛋调理失眠

失眠、半夜醒?营养师教你如何用高能蛋调理失眠

相信很多人都有失眠、多梦、睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症。 失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,实际上是你的心肝脾胃肾出问题了,需要调理。
蛋黄越黄越好?红皮鸡蛋,也不代表营养高?

蛋黄越黄越好?红皮鸡蛋,也不代表营养高?

经常去超市或者市场买鸡蛋,总有人告诉我们这个蛋黄很黄,是最有营养的!其实鸡蛋黄颜色黄不黄,跟营养好不好,真没啥关系!
血糖波动大,并发症来得快,糖友要补硒

血糖波动大,并发症来得快,糖友要补硒

很多人都认为得了糖尿病,降糖就可以了,对血糖的波动也不太在意,殊不知血糖波动的危害比高血糖更大。
【全民营养周】合理膳食,营养惠万家,2021年全民营养周来啦!

【全民营养周】合理膳食,营养惠万家,2021年全民营养周来啦!

全民营养周是全国人民的营养知识学习周、营养理念传播周、营养生活方式实践周。它由中国营养学会、中国疾病预防控制中心营养与健康所等单位在2015年共同发起的,我们将每年五月的第三周确立为全民营养周。
老将军吃的鸡蛋有什么不同?

老将军吃的鸡蛋有什么不同?

老将军对蒋氏高能蛋赞不绝口,并亲笔为蒋氏高能蛋题词!