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有哪些症状表明你是亚健康人群?

有哪些症状表明你是亚健康人群?

如今,社会竞争压力越来越大,我们在追求速度和效益时,是不是忽略了健康?也许你以为自己很健康,殊不知你可能早就是亚健康家族中的一员了。亚健康有哪些症状呢?
为什么夏天你需要保护你的心脏?这6招可以保持你的心脏健康

为什么夏天你需要保护你的心脏?这6招可以保持你的心脏健康

众所周知,夏季是心血管病的高发时期。在五脏中,心脏对应夏天。炎热的夏天保养重在养心以免心火旺盛,增加心脏负担。为什么夏天你需要保护你的心脏?
家有老小必看 - 后疫情时期,吃什么可以增加抵抗力?

家有老小必看 - 后疫情时期,吃什么可以增加抵抗力?

吃什么可以增加抵抗力?人体抵抗力是非常重要的,可以帮助我们抵挡外界而来的病菌。疫情时期,大家发现老人、肥胖人群及有高血压、糖尿病、肿瘤等病的人在得了新冠病毒后更容易变成重症,这些都是抵抗力低下或者生理紊乱的群体。
孕妇营养失衡怎么办?蒋氏高能蛋有妙招

孕妇营养失衡怎么办?蒋氏高能蛋有妙招

孕妇营养失衡包括营养不良和营养过剩。孕妇营养过剩表现为超重和肥胖,若孕妇营养不合理补充容易导致营养过剩,则会出现妊娠并发症、巨大儿等情况,增加分娩风险和剖宫产的发生率。孕妇营养不良则包括蛋白质及微量元素营养不良,孕妇营养缺乏可使体内的胎儿出现营养素缺失、器官发育缓慢,严重者可发生孕期流产、胎儿畸形等情况。
孕妇煲汤食谱大全--蒋氏高能鸡汤

孕妇煲汤食谱大全--蒋氏高能鸡汤

看起来不值一提的汤里实际上蕴含着丰富多彩的营养化学物质蛋白、维他命,碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒等原素。孕妈妈在孕育生命全过程中要求的营养较为完整,因此多喝汤更能考虑身体所需营养,这时候孕妇煲汤食谱大全非常重要。