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频繁的夜生活与冠心病、房颤的发生紧密相关

信息摘要:
房颤是我国最常见的心律失常之一,发病率随着年龄上升而增加,75岁以上老人每10人中,就有一例房颤。而房颤也是老年人脑卒中,心功能障碍和致死的重要危险因素

什么是房颤?


房颤是指心房颤动,一种最常见的心律失常疾病。而房颤发病的概率与年龄有关,随着年纪的不断增大,房颤的患病概率也随着提高。


据调查统计75岁以上的人群发病率约为10% 左右。同时房颤发生时,心房激动的频率竟然高达每分钟300~600次,心跳频率明显加快,并且心跳频率不规则,有时能够达到每分钟100~160次,这种情况就会导致心房的收缩功能减弱。


什么是冠心病?

冠心病的病因有哪些 ?


冠心病是由于冠状动脉血管发生病变所导致的,其发病的机制很简单,就是冠状动脉里有斑块的形成,造成血管狭窄,最终导致心肌缺血,缺氧。同时冠心病的多发群体主要为老年人,而且男性的发病率要高于女性,近几年来冠心病的死亡率在所有心血管疾病中排名第一。


冠心病的发病原因:冠心病的主要发病原因分为两种,可改变因素和不可改变因素


可改变的因素包含:高血压、高血脂、高血糖、肥胖、不健康的生活习惯、缺少体育活动以及过度饮酒等原因。


而不可改变的因素包含遗传病史,年龄等因素。


引发房颤和冠心病的因素很多,做好预防很重要,早知道早预防!


长期、频繁夜生活将

增加房颤和冠心病风险


近日,上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌科陆颖理教授团队等在欧洲心脏病学会期刊《European Heart Journal》上发表了《Long-term night shift work is associated with the risk of atrial fibrillation and coronary heart disease》 这一论文。


院方透露,这是一项探究生活节奏与房颤风险的大型前瞻性队列研究,结果表明,长期、频繁的夜生活和夜间工作显著增加了房颤和冠心病的风险


研究同时揭示,生活节奏紊乱尤其是夜生活和夜间工作可能为房颤和冠心病的新危险因素,为关注及改善人群心血管健康状况提供重要公共卫生和临床指导作用。


研究团队推测,理想的体育锻炼目标(每周中等强度运动150分钟或高强度运动75分钟)可降低夜生活和夜间工作对房颤风险的影响。


不过,研究也表明正确的进行运动,以及饮食搭配,也能减少房颤以及冠心病的发生!


预防房颤以及冠心病


在日常生活中,我们要尽量保证自己能有一个积极乐观的心态和平稳的情绪,尽量避免有过度激动、愤怒及悲伤等负面情绪的发生。


食疗调理房颤以及冠心病等症状是最好的选择,推荐蒋氏高能蛋,是食疗食品中数一数二的存在。高能蛋在营养强度上、营养结构上及营养内涵上都与普通鸡蛋及市场上的其他鸡蛋所不同。


蒋氏高能蛋在进入市场之前做过功能性实验,其中一项便是《蒋氏高能蛋抗心律失常评价试验》,其结果显示,蒋氏高能蛋具有抗心律失常的作用。


高能蛋富含优质蛋白质,生物硒以及卵磷脂等营养素,对大多数心脏疾病都有调节作用。


高能蛋虽然不是药,但有药不具备的能力,能增强患者心脏功能,改善心脏疾病。而且见效快,坚持吃3个月,能直接体会到变化。


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