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心脏不舒服,还伴有这六种症状,可能在提示你有生命危险
信息摘要:
心悸,是我们在生活中经常听到的一个名词,但我们对其了解却不是很多。那么,在生活中,导致心悸的原因有哪些?

心悸,心脏不舒服


心悸,是我们在生活中经常听到的一个名词,但我们对其了解却不是很多。


那么,在生活中,导致心悸的原因有哪些?


什么时候心悸时会有危险?怎样做才可以避免心悸呢?


蒋氏高能蛋营养师为您整理了一些关于心悸的知识,接下来让我们一起看一看。

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一 导致心悸的原因


1、当人的情绪焦虑紧张,内心不安、恐惧,或者其他情绪激动的时候都容易引发心悸。


2、在一段时间的剧烈运动之后,也会导致心悸。


3、饮用咖啡、茶,以及食用巧克力的量过多。


4、误食一些类似可卡因等等的非法药。


5、贫血、低血糖的人,身体受到电击,以及身体脱水时,都容易导致心悸。


二 心悸有危险


一般情况下,心悸不会有很大危险,只是感觉很不舒服。


但是它仍然是一种心率失常的症状,如果心悸时,还带有以下症状时,就需要引起注意的了:


1、身体疲劳,头晕目眩。


2、上背部、手臂,脖子,下巴有疼痛感,或者是有胸闷的感觉。


3、呼吸加重,有呼吸困难的感觉。


4、身体有不属于正常的冒汗。


5、自身有心脏病、糖尿病等之类的病症。


6、脉搏每分钟超过了100次。


三、避免心悸


如果想要调理心悸的症状,重要的还是在生活方式上做出调整,例如以下几点:

1、平常少喝咖啡,即使需要提神,也可以采用别的比较健康的方式。

2、养成良好习惯,不吸烟不喝酒。

3、经常锻炼身体,增长体质。

4、少吃一些可以引起心悸的药

5、放松心情,经常进行深呼吸,通过这样来减少精神压力,缓解心情焦虑。

6、剧烈运动后注意以正确的方式缓解疲。

在生活中,突然间心悸的时候不要慌,可以先去医院进行检查,让自己安心。

之后,可以仔细的反思是什么引起了心悸,再做出具体的调整。在平常生活中,可以未雨绸缪,养成一个良好的习惯,多锻炼身体。

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